Om boken: 1975 / Livets höga tempo, det ständigt ökande informationsflödet ställer ökade krav på det mänskliga nervsystemet . Människokroppen har enorma hälsoreserver. Du behöver bara lära dig hur du använder dem. Boken talar om autogen träning – förmågan att hantera ditt tillstånd, ditt humör. Denna färdighet är mycket viktig för att upprätthålla hälsa och gott humör..